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秋防感冒 喝点自制饮料
时值深秋，天气变化不断，很容易患感冒。这里向大家介绍一些身边常见的食物熬成的“药剂”，可以增强人体抵御秋凉的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
一是葱白饮。
取大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
二是姜茶饮。
用生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
三是菜根饮。
用鲜大白菜根200克，切片煎汤，趁热饮。
四是姜枣饮。
取生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
五是萝卜饮。
用萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
六是三辣饮。
用三种味辣的材料———大蒜、葱白、生姜，各取适量，煎汤，趁热饮。
七是姜糖饮。
用鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。
八是橘皮饮。
取鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
最后推荐的是菊花饮，
即用菊花6克，开水冲泡代茶饮。
以上9种饮料的配料，可以说是手到擒来，非常方便，希望大家能在这小病多发的秋季，有个健康的身体 |
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